Hatha-Yoga
für Vitalität und Entspannung
Dienstags 19:00 Uhr
ab 03.03.2020


Hatha-Yoga
Kraft, Flexibilität und Entspannung
Mittwochs und Donnerstags 19:00 Uhr
ab 04.03.2020


Diese Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Schüler mit Vorkenntnissen die in die Yogapraxis einsteigen wollen.
Es werden klassische Asanas (Haltungen), deren Gebrauch, Wirkung und Ausgleich, sowie die Techniken des Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt.