Eine Auszeit in Bewegung
In einer Welt, die ständige Bewegung fordert, bietet dieser Kurs den Raum, um bewusst innezuhalten und die eigene Mitte zu finden. Wir verbinden sanft fließende Übergänge mit ruhig gehaltenen Positionen, die deinen Körper von innen heraus stabilisieren und die Wirbelsäule mobilisieren.
Es geht hier nicht um sportliche Höchstleistung, sondern um das harmonische Zusammenspiel von Beweglichkeit und fester Basis.
Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung, die deinen Rücken spürbar entlastet und dir neue Standfestigkeit schenkt, ohne die Gelenke zu beanspruchen. Begleitet von einem ruhigen Atem-Flow und Momenten der Stille entsteht ein Zustand klarer Konzentration und innerer Ruhe.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich bewegen möchten, ohne sich auszupowern, egal ob Anfänger oder Übende mit Vorkenntnissen. Eine erdende Erfahrung, die deine Vitalität weckt und den Geist sanft zur Ruhe kommen lässt.
Eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Kursbeginn:
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
14.04.26 – 19.05.26 (6 UE)
16.06.26 – 14.07.26 (5 UE)
22.09.26 – 27.10.26 (6 UE)
10.10.26 – 08.12.26 (5 UE)
Kursgebühr:
75,00€ 5 UE, 60 Minuten
90,00€ 6 UE, 60 Minuten
- Schnuppern und Einstieg in die laufende Kurse immer möglich.
- Aufgrund der intensiven Betreuung im Unterricht ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
- Eine Probestunde kostet (wie alle anderen 60 Min.) 15,00€
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