Entspannen & loslassen
Inmitten eines oft fordernden Alltags lädt dich dieser Kurs dazu ein, bewusst langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen. Sanfte Bewegungen, fließende Übergänge und wohltuende Dehnungen helfen dabei, Spannungen im Körper zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern das gute Gefühl, sich achtsam zu bewegen und neue Leichtigkeit zu spüren.
Durch ruhige Abläufe, entspannende Positionen und bewusste Atemmomente entsteht Raum zum Loslassen und Auftanken. Der Körper darf weich werden, der Kopf stiller und das Nervensystem findet zurück in eine natürliche Balance.
Dieser Kurs schenkt dir eine wohltuende Auszeit am Abend und unterstützt dich dabei, den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Ideal für alle, die sich sanft bewegen, Stress abbauen und neue Energie für Körper und Geist sammeln möchten – unabhängig von Alter oder Yoga-Erfahrung.
Eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Kursbeginn:
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
16.06.26 – 30.06.26 (3 UE)
22.09.26 – 27.10.26 (6 UE)
10.10.26 – 08.12.26 (5 UE)
Kursgebühr:
75,00€ 5 UE, 60 Minuten
90,00€ 6 UE, 60 Minuten
- Schnuppern und Einstieg in die laufende Kurse immer möglich.
- Aufgrund der intensiven Betreuung im Unterricht ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
- Eine Probestunde kostet (wie alle anderen 60 Min.) 15,00€
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