Eine Auszeit für mehr Energie und innere Stabilität
In einer Welt, die ständige Bewegung fordert, bietet dieser Kurs den Raum, um bewusst innezuhalten und die eigene Mitte zu stärken. Die Praxis verbindet sanft fließende Übergänge mit ruhig gehaltenen Positionen, die den Körper von innen heraus stabilisieren und die Wirbelsäule mobilisieren.
Es geht nicht um sportliche Höchstleistung, sondern um das Zusammenspiel von Beweglichkeit und fester Basis.
Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung, die den Rücken spürbar entlastet und dem Körper neue Standfestigkeit schenkt, ohne die Gelenke zu beanspruchen. Begleitet von einem ruhigen Atem-Flow und Momenten der Stille entsteht ein Zustand klarer Konzentration.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Übende mit Vorkenntnissen. Eine erdende Erfahrung, die körperliche Vitalität weckt und den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Kursbeginn:
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
14.04.26 – 19.05.26 (6 UE)
16.06.26 – 14.07.26 (5 UE)
22.09.26 – 27.10.26 (6 UE)
10.10.26 – 08.12.26 (5 UE)
Kursgebühr:
75,00€ 5 UE, 60 Minuten
90,00€ 6 UE, 60 Minuten
- Schnuppern und Einstieg in die laufende Kurse immer möglich.
- Aufgrund der intensiven Betreuung im Unterricht ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
- Eine Probestunde kostet (wie alle anderen 60 Min.) 15,00€
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