Asana, Atem und Meditation
dynamisch, kraftvoll, intensiv
Dieser Kur eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Schüler mit Vorkenntnissen, die in die Yogapraxis einsteigen wollen.
Power-Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Wir schwitzen, dehnen und kräftigen uns, perfekt zum Dampf ablassen und abschalten.
Es werden klassische Asanas (Haltungen), deren Gebrauch, Wirkung und Ausgleich, sowie die Techniken des Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt. Die verspannte Rückenmuskulatur wird gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskulatur gestärkt.
Eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele!!!
Kursbeginn:
Donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr
18.09.25 – 23.10.25
Kursgebühr:
108,00€ 6 UE, 90 Minuten
- Schnuppern und Einstieg in die laufende Kurse immer möglich.
- Aufgrund der intensiven Betreuung im Unterricht ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
- Eine Probestunde kostet (wie alle anderen 60 Min.) 18,00€
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