Diese Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Schüler mit Vorkenntnissen, die in die Yogapraxis einsteigen wollen. Es werden klassische Asanas (Haltungen), deren Gebrauch, Wirkung und Ausgleich, sowie die Techniken des Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt. Die verspannte Rückenmuskulatur wird gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskulatur gestärkt, ohne die Hand- und Fußgelenke… Read More Mittwochs 19:00 bis 20:30 Uhr

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis mit dem Ziel den Fluss des Qi (Energie) in den faszialen Gewebe liegenden Meridianen (Energiekanälen) zu stimulieren um das Organsystem in Balance zu bringen und zu stärken. Sie funktioniert als ausgleichende Praxis, die für Entschleunigung und Entspannung sorgt. In diesem Kurs mit 3 Unterrichtseinheiten werden wir verschiedene sitzende… Read More Yin Yoga 60 Min. Dienstags 19:30 bis 20:30 Uhr

Diese Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Schüler mit Vorkenntnissen, die in die Yogapraxis einsteigen wollen. Es werden klassische Asanas (Haltungen), deren Gebrauch, Wirkung und Ausgleich, sowie die Techniken des Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt. Die verspannte Rückenmuskulatur wird gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskulatur gestärkt, ohne die Hand- und Fußgelenke… Read More Dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr