YOGA-TECHNIK
Donnerstag, den 23.05.2019, 18:30 bis 20:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an ALLE (Anfänger, Quereinsteiger und erfahrene Yogis), die intensiver in die Yogapraxis gehen und spüren möchten.
Die korrekte Ausrichtung unseres Körpers während der Asana-Praxis hilft uns Rücken und Gelenke optimal zu schützen. Erst dann können wir unsere Aufmerksamkeit auf ihre Wirkung lenken und richtig entspannt atmen.
In diesem Workshop werden individuelle Fragen beantwortet, einzelne Asanas analysiert, korrigiert, unterschiedlich ausgeführt und vor allem geübt!
BRINGT EURE FRAGEN BITTE MIT!
A U S G E B U C H T
UMKEHHALTUNGEN – KOPFSTAND
Freitag, den 24.05.2019, 18:30 bis 20:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Welt auf dem Kopf stellen wollen!
Wir beginnen mit einem Yogaflow für eine starke Mitte und Vorbereitungsübungen und tasten uns dann langsam an den Kopfstand heran.