Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis mit dem Ziel den Fluss des Qi (Energie) in den faszialen Gewebe liegenden Meridianen (Energiekanälen) zu stimulieren um das Organsystem in Balance zu bringen und zu stärken. Sie funktioniert als ausgleichende Praxis, die für Entschleunigung und Entspannung sorgt.
In diesem Kurs werden wir verschiedene sitzende und liegende Asanas üben, welche für mehrere Atemzüge etwas länger als sonst gehalten werden. Dafür benutzen wir Hilfsmittel wie Polster, Decken und Blöcke, die dem Körper unterstützen sich zu Dehnen und Entspannen.
Perfekt für alle die eine Pause brauchen…
Neuer Kursbeginn: Dienstags 19:30 bis 20:40 Uhr
- vom 04.06.2024 bis 02.07.2024
(5UE, 60 Minuten, Kursgebühr: 70,00€)
Schnuppern und Einstieg in die laufende Kurse immer möglich. Aufgrund der intensiven Betreuung im Unterricht ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Eine Probestunde kostet (wie alle anderen) 14,00€